Okeh hari nie aku akan mula diet
Takleh dah nak makan fastfood
atau segala makanan yang mengandungi gula atau kabohidrat
Jadiknya untung ler sapa yang nak belanja aku ..
Aku hanya minum air masak je..
Kalau nak tau apa yang aku boleh makan atau tidak
Aku ikut cara adik dzul nie diet.
Harap aku kuat semangat macam adik nie
Jom Terjah blog
Tapi mesti baca dari bab 1 dan kena khatamkan tau !
Attyfir Boleh..Insyallah .
Harap raya ni aku dapat berbaju kebaya..hihihiihihi
42 comments:
wow. bersungguh ni kak. go go. mesti boleh punye. yg penting hati kena kuat tahan godaan. heheh. selamat berjaya moga dpt pakai kebaya raye taun ni. :)
caiyok, caiyok!
mesti boleh punya...
nk kuruss jugakk..
kak...jom sesama...saya pun tgh bermisi kurus ni
kena ikut jejak nih.. hmmm... memang serious giler nak kurus! skrang belum gigih macam akak lagi. semau bedal lgi nih.
good luck kak ti. insyallah boleh jd ratu kebaya :p
wah kak...bersemangat betul ni kak...chaiyok! chaiyok!
**sebenarnye kak ade 3 org geng lieya kat opis ni tgh ikut diet budak zul tu kak hehhehhe..tgk2 akak pun terjebak hah......bagus ni kak...badan ringan sikit nantikan..
caiyokkkk3 kak tyyyy!!!!
hari nie posa kira leh diet gak la kan kak..hehehhehe gud luck akak...
ganbatte atty san!!
waaaa cayok kak atty..:)
selamat berjaya..nak kurus yang cepat kan..:)
ninie bg tips..
makan segala yg berunsur dari mihun kan..NO MEE NO KUEY TEOW ok..
makan mihun sup..mihun goreng..mihun ape je pon coz mihun tu kosong..xde karbo ke ape ke..:)
makan byk pon xde effect..:)
salam,
chaiyok-chaiyok!
Good luck k atty!
cut sugar -minum air masak je, avoid air manis/bergula
avoid oily food.
cut carbo intake (kira kalori).
jaga time makan. mesti amik breakfast. the easiet thing to do is tukar cara makan/pengambilan makanan. Breakfast --> cereal.
btw, selamat berdiet. kearah pinggang kerengge..
sam2lah kita berkebaya in next raya!
kuatkan semangat sis...
insyaAllah boleh....
tolong2 doakan i pun cepat lah serap semangat nak diet u nie sis...
i lum insaf lagik nie....
wah caiyoookkk caiyookkk.. good luck sis!!
@..nOj..
thanks noj ..nak selim mcm noj
@PurPlè
insyallah..
@pRincESs_N
nanti lepas deliver kita diet seshama
@Ms.Lilies
jom..sama2 kita.
@✿etiey erywan✿
doa-doakan ye..
@☆ lieya latif ☆
thanks lieya..wah..sonok ada geng.
@Faizaharis2
doakan kty faizah
@PuRpLeLiCiOUs LoVe
ida takyah diet...dah selim melim
@fazid
thanks..fazid
@mEiZ SHA
gud tips ninie..thanks.
@catz
thanks catz..doakan aku ..ye..kuat semangat
@rasp
jom sis..shama2..i akan doakan semua kwn i sihat dah selim
go go kak ty.
hihihhi... insyaAllah.. di mana ada kamahuan di situ ada jalan.
Good luck.
semangat kak. dodulu kalau tak pregnant nak turun berat badan pun susah.
Yang herannya, bila time pregnant asyik turun je berat ni. pelik pelik.
tetiber bersemangat nak diet juga...
good luck yang
btw ada educational toys for your kid at my blog..jom cekidout
selamat berdiet, atty
go kak atty go!!!
nanti kalo berkesan, boleh la zura ikut...hehehe...badan ni dahh tembun da balik...
go..kakty gooo.. :D
insyaALLAh,
akk bole percayalah,
go kak ty go kak ty:)
@I-sya
thanks cha..jgn di mana ada mcd..disitu ada atty.kan!
@wantie
nanti kita diet sesama ye
@|| sue-imanja ||
jom sekali..!
@CuppyCakeMommy
thanks dear.
@dilaOHdila
thanks dila
@Zura
jom ler diet sesama..
@adenium
thanks sid.
@Cik Wanie Ghani
thanks wanie.doakan kty okeh!
hahaha
baru pasan kak
topik kita arini sama hehee
Post a Comment