Sarapan itu Penting

Tabiat mengabaikan makanan sebenarnya boleh memberi kesan negatif pada kesihatan tubuh. Tanpa pengambilan sarapan pagi, seseorang individu itu bakal berhadapan dengan masalah kesihatan.

Individu yang tak ambil sarapan akan mengalami masalah gangguan emosi, daya ingatan dan tenaga. Selain itu, wanita yang mengabaikan pengambilan sarapan paginya selama dua minggu berturut-turut biasanya akan makan lebih banyak pada waktu makan berikutnya. Malahan,

dia juga mungkin diserang penyakit jantung akibat berlakunya kadar peningkatan low dencily lipoprotein (LDL) di samping kurangnya proses pengaktifan insulin dalam tubuh.

untuk lebih info kat sini